GraCIAS 2020 Me hiciste desarrollar resiliencia
Ritual de fin de año
Definitivamente fue un año atípico, desde el año 1921 con la gripe española, el mundo no había vivido una pandemia y los planes de Dios actuaron en nuestras vidas como siempre.
El año está por terminar y quiero invitarte a que te tomes un tiempo para analizar y responder las preguntas que te coloco al final.
Muchas personas dicen en broma dicen este año no cuenta, pero la verdad si cuenta. Reconocer lo vivido durante este año hará valorar y reconocer lo que hemos podido aguantar, muchas personas en el mundo y en Guatemala perdieron a un ser querido a consecuencia del COVID-19, otros padecieron la enfermedad de manera leve, otros sufrieron el aislamiento de manera intensa, muchos médicos han estado al frente ayudando a muchos enfermos y así a todos, sí, como lo digo, a TODOS nos afectó la Pandemia de manera diferente. En mi caso fue durante mi embarazo y nacimiento de mi hijo. Vivir aislada de la familia y amistades no fue fácil, pero si me hizo valorar muchas cosas más y agradecer todo lo que tengo en vez de pensar en carencias.
Por lo que quiero invitarte a hacer este ritual de fin de año, normalmente al finalizar el año hago un recuento de actividades, viajes, metas, libros, proyectos, cosas que he hecho mes a mes y este año no será la excepción, por lo que quiero invitarte a que abras ese cuaderno que tienes guardado y comiences a escribir lo que tienes en tu corazón.
Pues abre tu cuaderno, pero más que nada, abre tu corazón y comienza a contestar estas preguntas que te ayudarán a tener noción de lo resiliente que has logrado ser durante el año:
¿Qué es para ti ser resiliente?
Acá coloco la definición según la RAE
“Capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversa”
y psicológicamente hablando, ser resilientes es ser capaces de afrontar crisis y/o situaciones traumáticas y poder salir fortalecidos de ellas.
Ya habiendo explicado un poco más y poder reflexionar un poco…
¿En qué fuiste resiliente este año?
¿Cuál fue el mayor reto enfrentado?
¿Qué habilidad crees que desarrollaste para superar el reto?
¿Qué te gustó de este año?
¿Qué no te gustó de este año?
¿Qué aprendizaje te dejó?
¿Qué agradeces de este año?
¿Cuál es tu recuerdo más bonito de este año?
¿Qué fue lo más gracioso que te sucedió este año?
¿Qué valoras más después del 2020?
¿Qué valoras menos después del 2020?
¿Qué cambio significativo harás en tu vida luego de haber vivido esta pandemia
Luego de que escribas todo, te invito a que tomes un resaltador de texto y subrayes todas las palabras, frases u oraciones en donde hables o menciones de todo el aprendizaje del año y lo que trascenderá, yo tengo fe que pronto terminará este “nuevo normal” y podamos volver a abrazarnos y compartir tiempo con todos nuestros seres queridos sin preocuparnos de infectarnos o infectar a alguien.
Solo tenemos una vida y debes vivirla tomando las decisiones que te den paz y tranquilidad a tu corazón, valora este 2020 y dale un significado positivo lleno de todas las lecciones que te ha dejado.
Muy felices y bendecidas fiestas, que este 2021 esté lleno de sueños, alegrías, metas que cumplir y más que nada, ¡Lleno de vida!
¡Un fuerte abrazo!
